Le lieu.
Le meilleur endroit pour méditer est certainement là où vous êtes actuellement, selon votre vie, privilégiez un endroit où personne ne vous dérangera pendant une vingtaine de minutes.
Si vous souhaitez donner un côté plus solennel à cet instant, laissez faire votre imagination, vous trouverez aussi des idées dans les pages suivantes.
Dites-moi quelle est la principale difficulté que vous rencontrez et comment je pourrais faire pour vous aider à la surmonter, en laissant un commentaire ci dessous, je vous répondrai au plus vite.
Méditation famille
Peut-on méditer avec la musique classique ?
Quels liens unissent méditation et musique classique ? Quelles œuvres et quels compositeurs peuvent favoriser la méditation ? Cette dernière peut-elle améliorer l'écoute musicale ? Gaëlle Piton, sophrologue et co-autrice du livre “Méditer avec la musique classique”, nous éclaire.
Méditation famille
Il existe plusieurs forme de #meditation, la méditation guidée est la plus facile à mettre en œuvre.
La méditation guidée : un chemin vers l'épanouissement personnel et le bien-être intérieur
La méditation guidée est une pratique de plus en plus populaire qui offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Elle permet de mieux gérer le stress, d'améliorer la concentration, de développer l'empathie et la compassion, et de favoriser un sommeil réparateur. Nous vous pr...
Méditation famille
#méditation en mode shifting
Voici ce que vous devez savoir sur le shifting ? - So Helathy
Découvrez dans cet article tout ce que vous devriez savoir sur la nouvelle méthode d'évasion, shifting, qui fait fureur sur Tik Tok.
Méditation famille
#Meditation Trouver l'harmonie dans son milieu habituel 🙏
Comment devenir une force harmonieuse au sein de son environnement ?
Apprenez à devenir une force harmonieuse au sein de votre environnement
Méditation famille
#Meditation apprendre à se recentrer
Séance de méditation pour se recentrer
Laissez-vous guider par la voix de Marion M’Santi qui vous propose de vous recentrer, retrouver le calme en vous, et vous libérer des sources de stress.
Méditation famille
#meditation pour se soigner
Se soigner grâce à la méditation
La médiation peut aider à combattre des pathologies. On vous explique lesquelles et comment pratiquer la méditation.
Méditation famille
#meditation assis, debouts, couchés, la méditation est toujours une source de bienfaits pour tous.
Comment méditer dix minutes sans être assis
Vous voulez essayer la méditation mais l'idée de rester assis en tailleur avec bol tibétain vous rebute ? Rien ne vous oblige à adopter l'accessoire et la position. Une médecin spécialiste de la discipline nous guide.
Méditation famille
#meditation sport et méditation
Maurice Barthélémy : « Mon corps en mouvement, ma tête au repos, c'est parfait »
À l'occasion de la sortie de son livre « Fort comme un hypersensible », l'acteur et réalisateur de 51 ans raconte son rapport au sport dans la rubrique « Fenêtre sur corps » du magazine L'Équipe.
Méditation famille
#Meditation Une aide au quotidien
Des étincelles pour illuminer sa vie
La vie étant imprévisible, chacun doit constamment apprendre à s’adapter et à s’ajuster devant les aléas de l’existence.
Méditation famille
#Meditation pour mieux vivre son quotidien
“Sans se prendre la tête” : pour mieux vivre son quotidien
Retrouver le sommeil perdu, arrêter de fumer, ou encore prendre le temps de méditer paisiblement… autant de petits tracas de la vie de tous les jours, qui deviennent vite un enfer. Pour aider les lecteurs, deux maisons ont décidé de regrouper leurs atours, afin de m...