Tous les conseils pour commencer à méditer tout de suite
Aujourd’hui, la méditation fait l’unanimité même auprès des scientifiques, ce qui est suffisement rare pour être souligné, il suffit de lire la revue de presse de ces derniers mois pour en être convaincu. Cependant il appartient à chacun de « commencer » et c’est là que les choses se compliquent car ce n’est pas forcément la chose la plus facile que d’expérimenter le zen au quotidien. A chacun de trouver la ou les méthodes qui lui convient, aujourd’hui celles-ci ne manquent pas et il faut fouiller pour y voir un peu plus clair…
1. Pourquoi méditer ?
Pourquoi méditer ? Les raisons sont nombreuses pour se mettre à la méditation: La méditation augmente l’espérance de vie de Lire plus …
2. Quelle méthode ?
Quelle méthode ? Les 7 méthodes proposées: La meilleure pratique est celle qui vous convient le mieux, pour la trouver Lire plus …
3. Passer à l’action
Passer à l’action. Cela peut paraître paradoxal de parler de passer à l’action alors qu’en réalité il s’agit de ne Lire plus …
4. Le lieu
Le lieu. Le meilleur endroit pour méditer est certainement là où vous êtes actuellement, selon votre vie, privilégiez un endroit Lire plus
5. Les accessoires
Les accessoires. Créer une atmosphère particulière pour méditer sera essentiel pour certains qui auront besoin Lire plus …
6. A propos
A propos de méditation famille. J’ai créé la page Facebook puis le site « méditation famille » suite aux commentaires de mon audience Lire plus …